In PNL le fobie sono considerate un ancòra, cioè un’associazione “stimolo-risposta”. 

Pensa a quando ascolti una canzone che ricorda un momento particolare della tua vita e ti vengono i brividi.

Vuol dire che a quello stimolo (canzone) hai associato una risposta (brividi).

La paura funziona allo stesso modo. 

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Come eliminare una fobia con la PNL

Ogni volta che ti trovi in una situazione specifica (presenza di ragni, serpenti, altezza, aerei…) viene attivata una reazione di panico nel tuo corpo (risposta). Tutto ciò che devi fare per superare la fobia è cambiare questa associazione.

Scopri come si fa con un semplice esercizio mostrato nel video qui sotto. Ricordati di iscriverti al mio canale youtube se ti fa piacere, così mi aiuti a farlo crescere.

Buona visione!